Vem jag är
Hallå, det är jag som är Richard – mannen bakom Röda Bänken!
Jag är född och uppvuxen i Vadstena och har en lång personlig resa bakom mig som har format både mig och mitt engagemang för andra.
Min resa och erfarenheter
Jag har egen erfarenhet av psykisk ohälsa och har under flera perioder behövt stanna upp, söka hjälp och bearbeta svåra känslor. De här erfarenheterna har gett mig en djup förståelse för hur det kan kännas att vara ensam, utanför eller överväldigad av livet – och hur viktigt det är att bli sedd och lyssnad på.
Det som hjälpt mig framåt
För mig har möten med andra människor länge varit centrala. Genom fotografering, cykling och olika kreativa projekt har jag hittat sätt att bearbeta mina känslor och samtidigt skapa gemenskap.
Fotograferingen blev ett viktigt verktyg när jag började öppna upp efter min första utmattningsdepression. Idag använder jag både bildspråk och handling för att inspirera och stötta andra.
Röda Bänken – en plats för möten
Jag är initiativtagare till Röda Bänken – en plats där människor kan mötas, samtala och känna sig sedda.
Min filosofi är enkel: ingen ska behöva vara ensam med sina känslor. Små möten kan göra stor skillnad. Genom mina egna erfarenheter vill jag visa att det går att hitta vägar framåt, även när livet känns tungt – och att närvaro och lyssnande kan göra skillnad, både för en själv och för andra.